여름이 더욱 무르익어가고 현대인들의 평생 숙제 '다이어트'의 시즌이 다가왔다.

'다이어트'하면 역시 빼놓을 수 없는 것은 운동이다. PT, GX 등 여러 운동 들이 있지만, 체중 감소와 체형을 예쁘게 잡아주기를 바란다면 '필라테스'가 적격이다.

필라테스는 다른 운동에 비해 부상이 적고, 체형 교정을 통해 몸매와 자세를 잡아주며, 유연성을 길러주고 무엇보다 체중 감소를 시켜주기 때문에 많은 여성들의 사랑을 받고 있는 운동이다.

오늘은 많은 여성들의 사랑을 받는 필라테스를 배울 수 있는 제주 제주시 노형동에 있는 '세라테스'에 대해 소개하려 한다.

1:1 여성 전용 필라테스 스튜디오로 '세라테스'는 최고 수준의 프리미엄 캐나다 스탓필라테스 기구를 사용하고 있어 수준 높은 수업을 받을 수 있다.

'세라테스' 원장님께서 다양한 신체적 케이스와 경험을 토대로 체형평가와 분석을 통해 갱인 운동 목적에 맞는 솔루션과 개선점, 프로그램으로 지도를 진행하고 또한, 주말 레슨도 가능하니, 주말밖에 시간이 되지 않는다고 해도 부담없이 방문해 수업을 들을 수 있다.

레슨과 상담은 예약제라고 하니 '세라테스' 예약할 때 참고해서 올 해 여름 다이어트 성공하기를 바란다.

주소: 제주 제주시 노형동 2590-3

운영시간: 매일 09:00~21:00

예약문의: 010-2398-5287