20세기 초부터 인기를 끌기 시작한 필라테스. 탄생 후 100년이 지났지만, 필라테스에 대한 열광은 여전하다. 10~20년 정도의 짧은 역사를 지닌 우리나라도 다를 게 없다. 한국직업능력개발원 민간자격 정보 서비스에 등록된 필라테스 자격증 수만 봐도 알 수 있다. 2011년에 겨우 2개에 불과하더니 2021년 11월에는 총 838건이다. 자세 교정, 통증 완화, 바디 라인 정리 등 필라테스의 전방위적 효과에 대한 예찬을 한 이유로 본다.

이러한 이유로 다양한 필라테스 업체가 늘었는데 그중 서울 강남구 역삼동에 있는 `글램핏 PT&필라테스`를 소개한다.

`글램핏 PT&필라테스의 서연수 트레이너`분은 취미로 오랜 기간 웨이트를 하였으나 갑작스럽게 발생한 허리통증으로 인해 우연히 필라테스의 매력에 빠지게 된 케이스이다. 그렇다 보니 그 누구보다도 필라테스의 효과에 대해서는 잘 알고 있고 몸소 체험하고 있다고 볼 수 있다.

`글램핏 PT&필라테스의 서연수 트레이너`분은 직접 자기 몸을 만들면서 생긴 노하우로 단순히 횟수만 채우는 운동이 아닌 매 횟수를 효과적으로 다루는 수업을 진행하고 있다. 체형교정, 다이어트, 근력향상, 라인관리, 유연성증진 필라테스 1:1 레슨을 진행하고 있으며 회원님들마다 다른 각자의 니즈에 초점을 맞춰 수업을 구성한다. 여성분들에게는 키우고 싶은 근육의 자극 점을 확실히 잡아 효과적으로 바디라인을 만드는 데 집중하며 남성분들에게는 웨이트에서 채울 수 없는 부분이나 특히 약한 스트레칭, 유연성 증진 등을 체계적으로 관리해준다.

이 밖에도 몸에 불편감이 있으시고 척추나 어깨 골반 등의 정렬 문제로 체형교정이 필요하신 분께 적합한 수업을 진행하고 있다. 각종 자격증을 보유한 실력 있는 트레이너를 만나 볼 수 있는 `글램핏 PT&필라테스`를 방문해 보길 권한다.

※ 자격사항

재활 필라테스 지도자 기구 자격증

재활 트레이닝 전문가(운동처방사) 자격증

매트 & 소도구 필라테스 자격증

주소 : 서울 강남구 역삼동 703-6 지하 1층

영업시간 : 월~금 06:00~23:00 주말 06:00~18:00

예약문의 : 010-2060-9069