최근 주 52시간 근무제 시행 이후 생긴 여가를 세밀하게 쪼개 쓰는 직장인들이 많아졌다. 주 52시간 근무제 실행 중인 직장인 500명을 분석해보니 전체 응답자의 60%가 "올해 여가와 휴식, 취미 활동에서 변화가 생겼다"라고 답했다.
취미 활동도 더욱 구체화 되면서 운동을 하는 인원도 많이 늘었는데 그중 요가, 필라테스는 여성들에게 폭발적인 인기를 얻고 있다. 요가는 다이어트와 심신 수련을 동시에 할 수 있는 운동으로 남녀노소 구분 없이 모두가 선호하는 운동이다.
그중 대구 달서구 대곡동에 있는 '스마일요가핏필라테스'는 카페 분위기의 인스타 감성 인테리어로 어디든지 포토존인 요가 업체이다. 요가원의 경우 40평 규모의 넓은 공간으로 편안하고 쾌적한 수업이 가능하며 요가원과 필라테스원 건물이 붙어있어 편하게 이동이 가능하다.
이곳은 요가와 필라테스 수업이 매주 골고루 구성되어 있어 원하는 수업으로 참여할 수 있다. 오전반부터 저녁반까지 있어 직장인분들도 부담없이 올 수 있도록 넉넉한 수업 시간이 구성되어 있다.
또한 가격은 비싸지 않고 동 가격대의 센터보다 수업의 퀄리티는 높아 가성비 위주의 수업이 진행되고 있다.
'스마일요가핏필라테스'의 원장님은 요가와 필라테스 경력 8년으로 다양한 정보를 알고 있으며 어떤 부분을 중점적으로 해야 하는지에 대해 자세히 컨설팅해 준다. 더불어 선생님 6명이서 수업을 진행하고 있어 원하는 분야의 전문 선생님에게 중점적으로 레슨을 받을 수 있다. 친절하고 실력 있는 선생님들과 편안한 분위기에서 운동이 가능하며 개인 레슨도 꼼꼼하게 잡아 준다. 단체 레슨도 개인 레슨 못지 않게 세심하게 잡아주어 친구와 함께 몸매 관리하기 좋다.
'스마일요가핏필라테스'의 필라테스는 탁월한 몸과 마음의 심신 수련 효과를 기대할 수 있다. 심신 안정, 몸매관리, 다이어트 및 체형교정, 유연성 및 근력, 체력 향상에 도움이 되며 자세 교정(골반, 거북목, 어깨/목 결림, 허리통증 등 개선)에도 좋다. 기구 필라테스의 경우 듀엣으로 수업 진행하며 집중적인 케어가 가능하다.
'스마일요가핏필라테스'의 요가 수업은 자유로우며 기구 필라테스의 경우 예약제 수업이 이루어져 힐링&테라피, 밸런스, 빈야사, 인사이드플로우, 테라피월, 명상, 임산부 수업, 필라테스 등의 수업이 가능하다.
'스마일요가핏필라테스'는 운동 편의를 위해 주차장, 탈의실, 샤워실, 메이크업존, 수건 및 헤어드라이기가 비치 되어 있어 운동 후 약속이 있는 분들에게 유용하도록 준비 되어 있다. 또한 남성 탈의실도 따로 마련 되어 있어 남성분들도 편하게 방문할 수 있다.
현재 상담 후 바로 등록 시 5% 할인, 요가 무료 체험 1회 후 등록시 선물 증정과 할인 혜택, 기구 필라테스와 테라피월은 매월 이벤트를 진행하고 있으니 참고 바란다.
또한 코로나 19 감염 예방을 위해 방역에 철저한 매장으로 안심하고 방문할 수 있다.
체형교정이나 다이어트에 관심이 가는 요즘 '스마일요가핏필라테스'에서 다양한 프로그램을 경험해보는 건 어떨까.
주소 : 대구 달서구 대곡동 1081-2 대곡L타워 4층
영업시간 : 매일 09:00~22:10
예약문의 : 0507-1339-9078